VegCook Это самый быстрый рецепт здорового и вкусного перекуса. Это блюдо традиционно Балийское, но его можно встретить в Индии и Тайланде, а так же и у нас в России уже давно продвинутые мамочки балуют такими лакомствами своих любимых.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ
КАЛОРИЙНОСТЬ |
БЕЛКИ |
ЖИРЫ |
УГЛЕВОДЫ |
209ккл |
6.6грамм |
3.3грамм |
37.1грамм |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
| • Яйцо | 1 шт. |
| • Мука кукурузная | 150 гр. |
| • Молоко | 100 мл. |
| • Кукуруза | 1 шт. |
| • Сахар | по вкусу |
| • Соль | по вкусу |
 15 минут |
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
- В глубокой миске смешиваем кукурузную муку с яйцом и солью, потихоньку подливая молоко. Соль, сахар добавляем по вкусу или не добавляем вовсе.
- В конце в общую массу высыпаем зерна кукурузы и снова перемешиваем.
- Затем лепим небольшие шарики и выкладывая на сковороду расплескиваем их, так что бы высота оладушка не была выше 6 — 10 мм.
- По приготовлению выкладываем красиво на тарелку, при желании можно поить сверху сметаной или любимым соусом.
БЛЮДО ГОТОВО! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
