Овощной изыск

Для приготовления этого салата нам понадобится специальная тёрка которая делает продукты более тонкими и длинными. Салат овощной изыск очень простой так как продукты для него можно купить в любом магазине а также очень легко приготовить дома. Благодаря содержанию большого количества грубой клетчатки этот салат особенно полезен для организма. В идеале ввести этот салат на каждый день и того чтобы кишечник организм лучше функционировал. Помимо того что салат помогает избавить от застоя в кишечнике нём содержится большое количество полезных микро элементов необходимых для организма каждый день.

Салат овощной изыск Может быть приготовлен всего за 10 минут но при этом значительно украсят собой пространство и наполнит ароматами свежих овощей и зелени. Помимо этого какой салат можно приготовить как в России так и в любой стране мира где бы ты не находился. Это блюдо поможет избавиться от лишних калорий, ускорит метаболизм, Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, А благодаря содержанию витаминов Б1 Б2 два и А. Это блюдо наиболее эффективно для профилактики гриппа и даже при первых симптомах ангины или бронхита рекомендуется включить в рацион такое блюдо.

ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Капуста — 100 г
• Огурцы — 100 г
• Морковь — 100 г
• Яблоки — 100 г
• Укроп, петрушка, киназа — 10 г
• Масло оливковое — 3 ст.л.
• Соль морская — 1 с.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. 1. Мелко натираем на тёрке капусту затем морковь твёрдую часть огурца.
   2. Шинкуем яблоко на тонкие длинные кусочки, Схожие по размеру с натёртый капусты и морковью.
   3. Мелко настригаем зелень, также можно добавить специи по вкусу.
   4. В конце заливаем небольшим количеством оливкового масла.

БЛЮДО ГОТОВО! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!