Вообще очень просто приготовить блюдо сложив все ингредиенты в мультиварку и поставив в программе режим плова. Но это можно сделать еще вкуснее этот рецепт как раз о том. Мало кто знает что в мультиварке существует несколько режимов благодаря которым можно за короткий промежуток времени приготовить блюдо которое превзойдет ожидание любого гурмана.
Блюдо «Рис с овощами в мультиварке» не смотря на своё скромное название может похвастать своей пользой ведь в нём сочетаются лучшие специи и отборные свежие овощи, которые к слову может добыть любой в ближайшем супермаркете. Секрет этого блюда — маринованные томаты и сладкий перец, благодаря им этим блюдом с уверенностью можно угощать даже самого заядлого гурмана, и быть уверенным что вы оставите позитивный след в памяти у этого человека, ведь мы все знаем как еда влияет на настроение.
Благодаря сочетанию кабачков, сельдерея и моркови блюдо получается не только богатым всем необходимыми для организма витаминами но и придают особую консистенцию блюду, черный перец и морская сол отлично дополняют этот ансамбль. Вам понадобится не так много времени для приготовления и возможно, это блюдо приживется у вас на кухне.
ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ
КАЛОРИЙНОСТЬ | БЕЛКИ | ЖИРЫ | УГЛЕВОДЫ |
---|---|---|---|
42.8 ккал |
0.6 грамм |
3.0 грамм |
3.6 грамм |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Масло подсолнечное 20 г.
Лук репчатый 54 г.
Морковь, красная 62 г.
Перец сладкий 53 г.
Сельдерей 61 г.
Кабачок 185 г.
Помидоры пассерование 96 г.
Вода, бутилированная, в общем 300 г.
Соль 6 г.
Перец черный 1г.
60 мин
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
- Очищаем овощи и шинкуем на небольшое кубики.
- В мультиварку наливаем масло добавляем лук и обжариваем включив режим выпечки.
- Добавляем морковь, через какое то время перчик и остальные овощи. Запекаем до золотистой корочки.
- Промываем рис и помещаем в мультиварку.
- Доваляем 3 стакана воды и специи.
- В режиме тушения, готовим еще 20 минут.
- Затем помещаем овощи к рису и оставляем на 30 минут
- Как все будет готово можно украсить зеленью и подавать к столу.
БЛЮДО ГОТОВО!!! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!