Автор рецепта работает спасателем в МЧС, а значит ему требуется много сил, которые постоянно нужно восстанавливать: «Пью такой коктейль уже полтора года, в тренировочный день сразу после тренировки. Раньше пил спец. напитки из спорт пита, попробовав как-то какао-бобы и перешел на них полностью.» И это не с проста, ведь «Спортивный восстанавливающий коктейль из какао бобов» — это натуральный мощный стимулятор гормона тестостерона.
Как приготовить спортивный восстанавливающий коктейль:
На 2 порции вам понадобится:
- Измельченные какао-бобы — 50 г
- Измельченные кедровые орехи (или кунжут) — 15 г
- Какао-масло — 15 г
- Мед — 1 ст. л.
- 1 банан
- Холодная вода — 300 г
- Теплая вода (75 градусов) — 100 г
Способ приготовления:
- Заранее измельчаем в кофемолке какао-бобы и кедровые орехи.
- Смешиваем в блендере холодную воду, какао бобы, орехи, мед и банан. Должна получится густая и однородная консистенция.
- Добавляем какао-масло и теплую воду, снова смешиваем не менее 3-5 минут.
Спортивный коктейль готов!